{"id":1000,"date":"2019-12-10T12:20:12","date_gmt":"2019-12-10T11:20:12","guid":{"rendered":"https:\/\/vjf.at\/bgf\/?p=1000"},"modified":"2019-12-10T12:36:15","modified_gmt":"2019-12-10T11:36:15","slug":"innere-staerke-foerdern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vjf.at\/bgf\/2019\/12\/innere-staerke-foerdern\/","title":{"rendered":"Innere St\u00e4rke f\u00f6rdern"},"content":{"rendered":"

Das Jahr geht wieder dem Ende zu und um m\u00f6glichen Stress entgegenzuwirken und w\u00e4hrend der Feiertage wieder Energie tanken zu k\u00f6nnen, m\u00f6chten wir euch ein paar Tipps zur F\u00f6rderung der inneren St\u00e4rke vorstellen.<\/span><\/p>\n

Tipp 1
\n<\/b><\/span>Im Hier und Jetzt leben<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Laufe nicht der Vergangenheit nach
\nund verliere dich nicht in der Zukunft.
\nDie Vergangenheit ist nicht mehr,
\ndie Zukunft ist noch nicht gekommen.
\nDas Leben ist hier und jetzt.
\n– Gautama Siddharta Buddha<\/span><\/em><\/span><\/p>\n

Tipp 2<\/strong>
\n<\/span>Priorit\u00e4ten setzen<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Tipp 3
\n<\/span>Den Fokus auf Positives lenken und verinnerlichen<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Tipp 4
\n<\/span>80:20 Prinzip<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Das 80:20 Prinzip, benannt nach Vilfredo Pareto (1848\u20131923), auch <\/span><\/span>Paretoprinzip<\/span> genannt, besagt, dass 80 % der Ergebnisse mit 20 % des Gesamtaufwandes erreicht werden. Die verbleibenden 20 % der Ergebnisse erfordern mit 80 % des Gesamtaufwandes die quantitativ meiste Arbeit.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n

Viele vers\u00e4umen Wichtiges in ihrem Leben, weil es ihnen ungeheuer wichtig ist, nichts zu vers\u00e4umen.<\/em><\/span>
\n– Ernst Ferstl<\/em><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Tipp 5<\/strong><\/span>
\nWertsch\u00e4tzender Umgang mit sich und anderen<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Tipp 6
\nK\u00f6rperliche Fitness und gesunde Ern\u00e4hrung<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Tipp 7<\/span><\/strong>
\nDie sieben S\u00e4ulen der Resilienz<\/strong> <\/span><\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/span><\/p>\n

Tipp 8<\/strong><\/span>
\nSoziale Netwerke und n\u00e4hrende Beziehungen<\/strong><\/span><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Tipp 9<\/span>
\nGl\u00fcck und Ungl\u00fcck relativieren<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Tipp 10
\nKraftquellen n\u00fctzen<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Tipp 11
\nHumor und Leichtigkeit ins Leben lassen<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Tipp 12
\nR\u00fcckzugszonen zur Reflexion n\u00fctzen<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Tipp 13<\/strong>
\nVisionen, Perspektiven und Ziele kreieren<\/strong> <\/span><\/p>\n

Mit diesen wertvollen Tipps w\u00fcnschen wir euch ein fr\u00f6hliches Weihnachtsfest und ein gesundes, erf\u00fclltes neues Jahr.<\/span><\/p>\n

Kerstin & Elke<\/span><\/p>\n

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